مطالب توسط moshaver-shahban

آیا می توانم رفتارهمسرم را تغییر دهم؟

آیا می توانم رفتارهای همسرم را تغییر دهم؟ تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم خود ما هستیم. اگر رابطه نا موفقی داریم، باید بیندیشیم و ببینم خود من چه می توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه ام شود و نه این که سعی کنم دیگری راتغییر دهم. تقریباً در تمامی موارد هنگامی که […]

طلاق

تأثیر طلاق بر فرزندان و آسیب های روحی و روانی آن بسیاری از پدر و مادرهایی که زندگی مشترکشان رو به پایان است، به عواقب طلاق گرفتن فکر می‌کنند. امروزه تقریباً همه از تأثیر طلاق بر فرزندان مطلع هستند. همین مسئله باعث شده بسیاری از پدر و مادرهای طلاق گرفته به درست یا غلط بودن […]

شخصیت مرزی ( محبوب طوفانی)

ویژگی های شخصیت مرزی • اقدام دیوانه وار به منظور اجتناب از طرد شدن از سوی شما و غالبا رفتارهای شما را این گونه تعبیر می کند که قصد ترک او را دارید • تاریخچه شخصی مبنی بر رفتارهای تکانشی ( به طور مثال: ولخرجی، بی بند وباری جنسی، مصرف مواد مخدر، رانندگی چنون آمیز، […]

احساس ارزشمندی وراه های تقویت آن

احساس ارزشمندی مناسب در بردارنده احساس واقعی نسبت به ارزش و اعتبار خود است. برای بالا بردن احساس ارزشمندی نیاز دارید: خود را همانگونه که هستید،بپذیرید برای خود اهداف مشخص تعیین کنید وبرای رسیدن به آنها برنامه ای دقیق، حساب شده ومنطقی بریزید وگام عملی بردارید با مشکلات وموانع مقابله کنید، از دشواریها نهراسیدوپا پس […]

نقش خانواده های اصلی و روابط اولیه در ازدواج

نقش خانواده های اصلی و روابط اولیه در ازدواج خانواده خاستگاه هویت اعضای خود است. هیچ کس بدون خانواده اعتبار لازم و کافی را در چشم همسر آینده اش کسب نمی کند. خانواده با هر ترکیبی که باشد ریشه اعضای خود است. ازدواج فرصتی برای تشکیل خانواده ی جدید و الحاق آن به خانواده ی […]

تله زندگی معیارهای سخت گیرانه

هیچ وقت از هیچ چیز راضی نیستم تله زندگی معیارهای سخت گیرانه افرادی که در دام این تله زندگی افتاده اند، احساس اصلی شان این است که تحت فشارند. هیچ گاه روی آرامش را نمیبینند و از زندگی لذت نمی برند. همیشه به خودشان سخت می گیرند که پیشرفت کنند. دائم می جنگند که در […]

زندگی خود را دوباره بیافرینید

از طرف مولف چرا شما باید کتاب دیگری در حوزه خودیاری مطالعه کنید؟ ما اعتقاد داریم که این کتاب خلاء موجود در بین کتاب های خودیاری را پر می کند. کتاب های بی نظیری در حوزه خودیاری نوشته شده است. بسیاری از این کتاب های خودیاری در روش درمان خود، عالی هستند. با این حال، […]

تئوری انتخاب

کتاب «تئوری انتخاب» نوشته‌ی «ویلیام گلسر»، ترجمه‌ی «علی صاحبی» و درآمدی بر روان‌شناسی است. ناشر در توضیح کتاب آورده است: «کتاب حاضر دست ‌مایه کامل تئوری انتخاب به روایت “ویلیام گلسر” روان‌پزشک و روان شناس مثبت‌گرا است. تئوری انتخاب یک تئوری مبتنی بر روان‌شناسی کنترل درونی است که توضیح می‌دهد افراد چرا و چگونه رفتار […]

راهکارهای غلبه بر اهمال کاری

انگیزه ایجاد کنید و خود را متعهد کنید یکی از کلیدهای غلبه بر اهمال کاری ناشی از اضطراب، تعهد به تغییر است. با این وجود، زمانی که می خواهیم از این گونه تغییرات مهم در زندگی خود ایجاد کنیم، اغلب، احساس دو دلی به سراغ ما می آید. درباره اهمال کاری ناشی از اضطراب هم، […]

اهمال کاری

آیا شما هم دچاراهمالکاری هستید؟ لیستی ازکارهای انجام نشده و نیمه کاره و تصمیم ها وهدف هایی که چند سالی است در پی آن هستیم همیشه باعث عذاب ما هستند و نمی گذارند احساس رضایت درونی از خودمون داشته باشیم. هرگاه که خواستیم سراغشون بریم به طور نا خودآگاه اجتناب میکنیم و میریم سراغ کاری […]

خشونت و پرخاشگری

تمایز بین خشونت و پرخاشگری به نظر می رسد وجه تمایز خشونت و پرخاشگری در پیامد های حاصل از این دو است هم خشونت و هم پرخاشگری پیامدهای منفی دارند و آسیب بدنی و روانی به فرد قربانی وارد می کنند اما در بیشتر موارد رفتارهای خشونت آمیز جنبه کیفری پیدا می کنند. به علاوه […]

انتقادگری در روابط زناشویی

روابط زناشویی از جمله روابط بسیار پیچیده است از جمله مواردی که ممکن است ای روابط درگیر مسائل و مشکلاتی شوند، چرخه معیوب انتقادگری و انتقاد گریزی است. کسانی که درگیر این چرخه معیوب هستند به خوبی طعم تلخ این چرخه را احساس کرده اند. همسر انتقادگر با استناد به باور هایی که در ذهنش […]

خشم در روابط زناشویی

  خشم در روابط زناشویی هنگامی که همسرتان خشمگین میشود معمولآ چه احساسی دارید و چه میکنید؟ ممکن است پاسخ به این سؤال از آنچه تصورش را می کنید، بسیار دشوار تر باشد. پاسخ به این سؤال مثل جهت یابی به سمت مقصدی است که در طی پنج سال گذشته زندگی مشترک تان، هر روزه […]

داستانهای آموزنده روانشناسی

داستانهای آموزنده روانشناسی دو مداد سیاه از دو مرد دو خاطره متفاوت از گم شدن مداد سیاه‌شان در مدرسه شنیدم. مرد اول می‌گفت: «چهارم ابتدایی بودم. در مدرسه مداد سیاهم را گم کردم. وقتی به مادرم گفتم، سخت مرا تنبیه کرد و به من گفت که بی‌مسئولیت و بی‌حواس هستم. آن قدر تنبیه مادرم برایم […]

اختلال های شخصیتی

اختلال شخصیت پارانوئید آشنایی با اختلال شخصیت پارانوئید (یار و محبوبِ شکاک) همه ما اذعان داریم که در این زمانه محتاط بودن و حالت دفاعی داشتن، تا حدی معقولانه محسوب می شود؛ چرا که آدم های ساده لوح و خوش بین همواره در معرض آزار و سوء استفاده قرار دارند. همه انسان ها برای اینکه […]

داستانهای آموزنده روانشناسی

داستانهای آموزنده روانشناسی بهای یک لیوان شیر روزگاری پسرکی فقیر برای گذران زندگی و تأمین مخارج تحصیلش دست‌فروشی می‌کرد؛ از این خانه به آن خانه می‌رفت تا شاید بتواند پولی بدست آورد. روزی متوجه شد که تنها یک سکه ۱۰ سنتی برایش باقیمانده است و این درحالی بود که شدیداً احساس گرسنگی می‌کرد. تصمیم گرفت […]

مهارت های زناشویی

مهارت های زناشویی مهارت های زناشویی برگزاری صمیمانه میتواند یکی از مهمترین منابع لذت برای فرد و در عین حال یکی از مهمترین منابع ناراحتی وی باشد. عشق با امید های رویایی زیادی شروع میشود رویای روزی که با فردی آشنا شوید، در اعماق دل او پذیرفته شوید، رویای احساس تعلق، آرامش و اطمینان. اما […]

مشاوره تلفنی

درخواست خدمات مشاوره ی تلفنی * جهت دریافت مشاوره تلفنی ، مدت زمان مورد نیاز را از لیست زیر انتخاب نموده و هزینه آن را به شماره حساب معرفی شده واریز نمایید. * درخواست خود را جهت دریافت مشاوره تلفنی از طریق فرم زیر ارسال نمایید، و یا با شماره موبایل خود به همراه زمان درخواستی به […]